Deine Wurzeln -
Selbstfürsorge, die trägt.
Wie gut weißt du eigentlich, was gerade in dir passiert?
Was brauchst du? Was tut dir gut? Wo endet dein Ja & beginnt dein Nein?
Im vollen Alltag verlieren wir uns selbst oft schneller aus den Augen, als uns eigentlich lieb ist. Wir funktionieren, passen uns an, kümmern uns um andere & stellen dabei unsere eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen eines sinnvollen Lebens hinten an. Dabei ist Verbindung zum eigenen Inneren die Grundlage für jede Verbindung im Außen, egal ob Partnerschaft, Freundschaft oder Familie.
Wie sollten wir authentisch in Beziehung gehen, wenn wir selbst kaum noch spüren,
was uns ausmacht?
Dein Ich als Teil eines gesunden Wir
Wenn du deine Bedürfnisse wahrnehmen und gesunde Grenzen setzen kannst, passiert etwas Magisches - du übernimmst Verantwortung für dich selbst, wirst weniger abhängig von anderen und gleichzeitig beziehungsfähiger.
Denn ein ehrliches, authentisches und verletzliches Gegenüber schafft Raum für wahrhaftige Begegnung. Wenn ich dich wirklich sehen kann, bin ich auch bereit, mich zu zeigen. Und genau dort begegnen sich dann zwei Ichs, die zwar ohneeinander leben können, sich gleichzeitig aber entscheiden, zusammen sein zu wollen.
Aus einem klaren Ich kann ein lebendiges Wir entstehen.
Um die Verbindung zu dir selbst zu stärken, braucht es vor allem eins - Raum.
Meine körperorientierte Arbeit schafft einen solchen Raum über Berührung & bewusstes Wahrnehmen des eigenen Körpers. In der somatischen Therapie wie der Roots-Massage kannst du wieder Kontakt zu deinem Körper aufnehmen, Spannungen wahrnehmen und dir selbst achtsam begegnen.
Ein zweiter Teil meiner Arbeit befasst sich mit Erfahrungsräumen, in denen du dich selbst ganz bewusst erleben kannst. Dabei geht es mir neben dem Spüren deiner körperlichen Hülle auch um das ganz praktische Wahrnehmen deiner Bedürfnisse & Grenzen und um die Frage, wie du diese in der Verbundenheit zu anderen Menschen in Kontakt und inneren Einklang bringen kannst.
Entdecke die aktuellen Angebote & finde mit mir und uns gemeinsam den Weg, der zu dir passt.